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シェアブログarisa6921に投稿

眠れなくて困った経験はありますか?
私は基本的におやすみ3秒の人間ですが
さすがに眠れない~~と思ったことはあります(^^;
コーヒーを飲みすぎたのかしら??というような
なぜだか原因がわからない眠れない夜。
体がとにかく疲れすぎて全然眠くならない夜。
足の裏をもむと眠くなりますよね~~
他人の足の裏をもんだら大抵の人は眠ってくれますが
自分でもんだんじゃあ目が冴えてしまうんですぅ(´;ェ;`)
布団の中であっち向いたりこっち向いたり
姿勢を変えて目を閉じて・・・気づくと外が白々と~~
何日も不眠が続くということはないので
ま、いっかーでやり過ごしてますけどね。
私の友人には1年に1度くらい薬の力を借りる人がいます。
3月1日にナイトールという
睡眠改善薬が発売になりましたよね~
ちょっと話に聞いたのでサイトで情報集めをしてみました。
「寝不足気味だと思ったら」のコーナーには
不眠度自己診断テストがあったり
サイト上でTVCMの視聴ができたり
充実した睡眠に関する情報があったりするので楽しく勉強になります。
ナイトールの力を借りてでも
快適な睡眠を手に入れるのは健康のためにいいかも。
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